PRÁCTICA 4: SEXUALIDAD EN LA VEJEZ
¿Qué cambios pueden producirse con el envejecimiento en la fisiología de la sexualidad?
En el caso de los hombres, es posible que: Disminuya la producción de testosterona. Aumente el tiempo para llegar a una plena erección. La erección puede no ser tan enérgica. Disminuya el tiempo durante en el cual la erección puede ser mantenida antes de la eyaculación. Disminuya la fuerza de eyaculación y la cantidad de semen expulsada en la misma puede ser menor. Aumente la duración de la fase refractaria, esto es, puede pasar más tiempo antes de que le sea posible tener otra erección Se produzca una demora en la eyaculación, aumentando la duración necesaria del coito. El sentimiento que una eyaculación está a punto de producirse puede ser reducido. | En el caso de las mujeres, es posible que: Disminuya la producción de estrógenos y progesterona. Se observan cambios en su vagina, que puede acortarse y estrecharse. Disminuya el tamaño de los ovarios. Las paredes vaginales pueden volverse más delgadas y un poco más rígidas, perdiendo elasticidad. Disminuya la lubricación vaginal.
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Estos cambios que se producen con el envejecimiento, ¿justifican siempre que se produzca una disminución del interés sexual?
No hay pruebas de que el proceso de envejecimiento por sí mismo determine una disminución del interés sexual. Parece que lo que se produce con el envejecimiento es, más bien, un cambio en la forma de experimentar y disfrutar del sexo.
¿Cuáles son los problemas de salud o las enfermedades que pueden obstaculizar la sexualidad?
Artritis, dolor crónico, diabetes, problemas de corazón, incontinencia y accidente cerebrovascular.
¿La menopausia se asocia a una disminución del interés sexual?
La menopausia por sí misma no parece tener un efecto negativo mayor sobre el interés sexual. Muchas mujeres postmenopáusicas experimentan un aumento del interés por la actividad sexual.
¿Es la impotencia una consecuencia inevitable del envejecimiento?
Rotundamente no. En una gran parte de los casos, la impotencia es causada y mantenida por factores psicológicos mientras que, sin embargo, las impotencias de tipo orgánico son las menos frecuentes, y con frecuencia se puede manejar e incluso, curar.
¿Qué factores psicológicos pueden obstaculizar el disfrute de una adecuada sexualidad en la vejez?
Hombres: excesiva preocupación por la posibilidad de volverse impotente, puede causar un estrés suficiente para producir problemas de erección. O tal vez, pensar que la impotencia es algo "normal" en la etapa de la vida en la que se encuentra, siendo entonces improbable que la persona se plantee posibilidad de solucionar el problema o busque algún tipo de ayuda.
Mujeres: los cambios físicos normales -un cuerpo menos firme, el cabello gris, las arrugas- pueden hacerles sentir que son menos atractivas para el sexo opuesto, y pueden vacilar antes de expresar su interés sexual.
En ambos: Percepción negativa de la imagen corporal, trastornos mentales, creencias erróneas, género: mayor nivel de actividad sexual en los hombres, nivel económico: las con menos ingresos están menos interesadas en la vida sexual, años de matrimonio: cuantos más años lleva casada la pareja menor actividad sexual presentan, factores fisiológicos, estilo de vida, factores culturales y sociales, falta de educación en sexualidad, etc.
¿Cómo se puede ayudar a las personas mayores a disfrutar más de su sexualidad?
Concienciarse de que las personas mayores son sexualmente activas. Acabar con las falsas creencias sobre la sexualidad en personas mayores.
Normalizar el tema de la sexualidad.
Proporcionar información a las personas mayores sobre los cambios normales que ocurren con el envejecimiento y que pueden generar cambios en la forma de experimentar la sexualidad.
Facilitar que las personas mayores acepten los cambios del envejecimiento.
Potenciar una visión de la sexualidad creativa.
Favorecer la creación de redes sociales para las personas mayores, que les permitan satisfacer sus necesidades de afecto e intimidad en caso de que lo necesiten.
Mantenimiento de hábitos de vida saludables.
